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邹市明:每天至少跑10公里 跑步要注重很多细节

2015-11-03 16:16:49    来源:    作者:    浏览次数:

邹市明带儿子参加跑步

凤凰体育讯(记者魏晓青)上周六,中国拳王邹市明带着儿子轩轩参加了五公里公益变装英雄跑活动,斑马运动在开跑前近距离接触了邹市明,中国拳王分享了他与轩轩的跑步故事。

两届奥运冠军得主邹市明在2013年进入职业拳台,作为职业选手,跑步成了必须课。“跑步是比较常规的项目,以前打奥运会的时候,跑的距离短一点,大概在5公里,现在职业比赛打12回合,会跑的更多一点,至少在10公里。”邹市明说到,“跑步是一个健康的健身方式,也是练习心肺功能的一个项目。”

在当前的中国社会,跑步越来越流行,越来越多多的人开始跑步。在邹市明身边,也有很多的跑友,他们会在朋友圈晒每天跑多少公里,不过对于运动员来说,跑步是一种常规的锻炼方式。关于跑步,中国拳王有着自己的理解。“跑步要注重很多细节,比如长跑会膝盖、脚腕会有磨损,所以在跑步之前要做各种准备活动,要做开,要掌握正确的跑步方式,减少对身体的过多伤害。”

今年,邹市明带着四岁多的儿子轩轩参加了亲子真人秀节目,萌萌的轩轩红遍全国。作为拳王的儿子,轩轩身上的运动细胞自然是少不了。“轩轩一直在奔跑,他身上有很多能量,没办法停下来。他可能遗传了我的运动细胞,从他起床到他睡觉,他不会在一个地方呆几分钟,他很好动,会不停地动,不停地跑。我觉得就要让他跑起来,这样他才会消耗,在奔跑中才会得到更多的成长。生命在于运动,让他一直在奔跑的状态里面。”在美国训练的时候,邹市明会带着轩轩跑步,谈到轩轩目前能跑多久,邹市明自豪的表示他跑一公里到两公里没有太大的问题。

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